Двинская правда
30 ноября 2007 (227)
Галина БЕРЕГОВСКИХ.

За здоровьем - в спортклуб

Есть немало хворей, хорошим лекарством от которых может быть общее оздоровление организма, включающее физические нагрузки. Лечащий врач так и говорит: "Вам нужно больше ходить, совершать вечерние прогулки, ходить на лыжах, в бассейн, в группы здоровья". Вот мы и решили на страницах приложения рассказывать читателям о центрах оздоровления, которые работают в нашем городе. Их немало, сегодня расскажем о двух из них.

Фитнес-студия "Имидж-спорт"

В 10 часов утра в тренажерном зале, расположенном в здании бывшего кинопроката, вовсю шли занятия. В зале только женщины, в основном молодые и совсем юные. Тренер и хозяйка студии Ирина Скорнякова каждой из них объясняла и показывала, как, сколько времени и в какой последовательности заниматься на тренажерах. Звучала музыка, все делали от души (см. фото).

- Приходят ко мне женщины всех возрастов, - рассказывает Ирина. - Кому-то нужно сбросить лишний вес, другие хотят укрепить мышцы, третьи - подправить фигуру. Это персональный тренинг. Мы принимаем всех с 10 до 21 часа каждый день, кроме воскресенья. Конечно, многолюднее всего вечером, когда заканчивается рабочий день.

Но не только тренажерный зал в составе этой фитнес-студии. Групповые тренировки в вечернее время в школе искусств "Гамма", где И.Скорнякова арендует большой хореографический зал, - еще одно направление оздоровления.

- Школа клубного танца рассчитана на младших и старших школьников, - продолжает Ирина. - Восточные танцы осваивают женщины всех возрастов, в группе степ- аэробики больше молодых женщин. Оздоровительную программу пилатес осваивают женщины и мужчины тоже всех возрастных категорий. Сюда входят силовые тренировки, упражнения на дыхание, растяжки. Занятия в группах проходят два раза в неделю.

Специально для скептиков: хозяйка фитнес-студии хоть и очень молода, но уже имеет опыт и, главное, специальные знания. Их она приобретает, каждый год участвуя в международных фитнес-конвенциях (оказывается, есть и такие), которые проходят в спорткомплексе "Олимпийский" в Москве. Посещает курсы и семинары в Ярославле. На каждый вид занятий у нее есть сертификат.

- Приглашаю в нашу фитнес-студию. Легкость тела и хорошее настроение вам будут обеспечены, - говорит на прощание Ирина Скорнякова.

Спорт-клуб "Аполлон"

Осматривая хозяйство Игоря Георгиевича Макарцева, а это несколько тренажерных залов, наполненных самым разным оборудованием, решила: тут все для мужчин. Подтверждением тому был лязг железа, доносившийся из самого большого зала, где занимались несколько человек. И немудрено: штанги, гири, силовые тренажеры - чего там только нет! Но, как ни странно, в этом царстве железа мне встретились несколько женщин. Они занимались тем же, что и мужчины. Женщинам здесь выделен специальный небольшой зал.

После обхода мы с Игорем Георгиевичем присели поговорить.

- Кто сюда приходит, с какой целью, каких результатов добиваются члены вашего клуба? - спрашиваю тренера, хозяина и просто большого энтузиаста своего дела.

- Постоянно ходят по два-три раза в неделю от 50 до 100 человек. В основном молодежь, но очень многим посетителям за 40 и даже за 50. Приходят те, кто ценит свое здоровье, хочет быть настоящим крепким мужиком. Приходят спортсмены, милиционеры, рабочие, медики, учителя. Хотя по-разному люди понимают, что значит быть здоровым. Допустим, приходит как-то один папаша, чей сын занимается у нас, и говорит мне: "Ему нужно только накачать бицепсы и пресс, а спину не надо - как бы не надорвался". Но это же неправильный подход. Для настоящего мужчины важно крепко стоять на ногах, уметь держать спину. Задача - наращивать мышцы вместо жира. Чтобы этого достичь, нужно правильно заниматься. Этому здесь и учим.

- А женщин чему учите?

- Женщины обычно приходят с просьбой: "Мне нужно только пресс подкачать, убрать целлюлит с бедер". Но без общей физической подготовки этого не сделать.

И тут рядом с нами остановилась одна из представительниц слабого пола, уже закончившая тренировку.

- А можно, я скажу? - вызвалась молодая женщина по имени Светлана. - Мы делаем все. У меня, например, вес 50 кг, а приседаю со штангой в 45 кг. Но восемь лет назад начинала с 9. Мне 36 лет, я избавилась от целлюлита, остеохондроза, целый день на каблуках, а ноги не болят. Занятия в клубе - это еще и хорошая профилактика варикоза. Я здорова, но не собираюсь бросать тренировки. Здесь, между прочим, нашла себе другого мужа - спортивного, порядочного. Кстати, у нас в клубе много пар создается. Нынешним летом сюда стал приходить и 12-летний сын. За два месяца он так подтянулся, окреп, что в классе оказался самым здоровым. Теперь и одноклассники его сюда потянулись.

После такого убедительного рассказа Игорю Георгиевичу оставалось только подвести итог:

- Никакие лекарства не заменят физическую нагрузку. Здоровым и красивым может сделать себя каждый.

Добавить к сказанному можно лишь то, что в "Аполлоне" по вечерам женщины занимаются аэробикой. Совмещая то и другое, получают взамен пластику и силу одновременно. Можно многое рассказать о спортивных успехах участников этого клуба, причем не только на региональных, но и на международных соревнованиях по силовым видам спорта, но это уже другая тема. Сегодня мы говорим об оздоровлении. "Аполлон" - как раз то место, где можно это сделать. Адрес клуба: ул. Кузнецова, 14 (вход со двора).